top of page

Yoga- & Genussretreats
in der Uckermark

Gemeinsam mit ihrer Freundin und Geschäftspartnerin, Vicky, bietet Sina, Yoga Retreats in der Uckermark an.

Auf unseren Retreats sind alle Level willkommen. Du brauchst keine langfristige Yogapraxis oder andere Vorkenntnisse. Vicky und mich verbindet unsere Leidenschaft für das, was wir tun. Während ich es liebe Yoga zu unterrichten, und über ein langes Wochenende tiefer in die Praxis mit euch einzusteigen, kocht Vicky leidenschaftlich gerne. Wir freuen uns darauf ein entspanntes Wochenende mit dir in der Uckermark zu verbinden. Wenn du dir ein Bild von unserer bisherigen Arbeit machen möchtest, findest du eine Galerie auf unserer gemeinsamen Webseite.

20231014_095049.jpg

Winterpause Retreat

14.02. - 17.02.25

Der letzte Wintermonat Februar verdankt seinen Namen einem Reinheitsritual namens Februa. Das hat uns inspiriert uns mit dem Thema Selbsterkenntnis beschäftigen zu wollen. Rückzug, Dunkelheit und Ruhe sind Eigenschaften des Winters, die wir uns zu Nutze machen können, um Klarheit und neue Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen. Was brauchst du, um zufrieden zu sein? Was möchtest du entbehren? Was magst du an dir selbst und was nicht? In welche Richtung möchtest du dich entwickeln? All diesen Fragen möchten wir uns stellen und werden Meditation, Yoga, eine ausgewogene Ernährung und die Natur als Hilfsmittel nutzen. 

Eine Reise durch
die fünf Elemente

28.03. - 01.04.25

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum gelten als Urkräfte der Natur, die sich auch in uns Menschen wiederfinden. Sich mit den einzelnen Elementen zu verbinden, kann eine ganz wunderbare Möglichkeit sein um dir selbst und der Natur näher zukommen. Deshalb möchten wir uns mit dir auf eine Reise durch dein Urvertrauen, deine Sinnlichkeit, deine Kraft, deine Liebe und deine Inspiration begeben. Durch die Yogapraxis und das damit verbundene Journaling können wir den jeweiligen Körperregionen und Themen unsere Aufmerksamkeit schenken und dich so voll und ganz bei dir ankommen lassen. Die fünf Elemente finden sich in allen Bereichen unserer Welt wieder, so auch in unseren Lebensmitteln. Aus diesem Grund werden wir unsere Reise durch unseren Körper auch durch die Vielfältigkeit der TCM-Ernährung ergänzen.

IMG_4163.jpg
IMG_20240316_084943_063.jpg

Free your mind

20.06. - 24.06.25

Wie fühlt es sich für dich an frei zu sein und wie bist du, wenn du diese Freiheit lebst?
In unserem Leben sind wir häufig mit Situationen konfrontiert, in denen wir gehemmt sind und uns zurückhalten. Das schützt uns vor gesellschaftlich vermeintlichen Blamagen und bewahrt uns vor Rechtfertigungen. Nicht immer ist uns das bewusst und manchmal halten wir Gefühle zurück, die es verdient hätten, frei zu sein und die unser Wachstum unterstützen. An diesem sommerlichen Wochenende wollen wir gemeinsam deine inneren Sehnsüchte entfesseln und Mut für dein wildes Sein wecken. Durch spielerische und tänzerische Yogaelemente möchten wir zum intuitiven Kern unseres Selbst finden. Kulinarisch begleiten wir diese sensitive Reise mit einer aromatischen und kräuterreichen Küche.

Full moon in September

05.09. - 09.09.25

Der Sommer neigt sich dem Ende und in uns stecken Monate voller Fülle, Aktivität und Freude. So schön sich diese Phase des Jahres anfühlt, so anstrengend und erschöpfend kann sie sein. Diese Erfahrungen dürfen reflektiert werden, um mit Klarheit in den bevorstehenden Herbst zu gehen. An einem ganz besonderen Ort, direkt am Röddelinsee, möchten wir durch Yoga, Atemübungen und durch Yin Energie, Frieden und Ruhe entstehen lassen. Der Vollmond am 7. September ist ein Eclipse Mond und wird in seiner spirituellen Bedeutung oft als einen Spiegel der Seele betrachtet, der die inneren Wahrheiten reflektiert und den Weg zur Selbstentdeckung erleuchtet.  Wir möchten euch einladen die letzten Sonnenstrahlen des Spätsommers einzufangen, mit uns die wunderschöne Natur, den Vollmond und seine Energie zu genießen, bevor die ersten Blätter fallen. 

20221031_130636_edited.png

Digitale Post von uns  🤍

Wir möchten gerne mit dir in Kontakt bleiben und dich

über Neuigkeiten und unsere Herzensthemen per Mail informieren.

Vielen Dank für das Abonnement!

  • Instagram

© 2024 | Die Auszeit | Prenzlau

bottom of page