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Business Yoga

Yoga im Arbeitsalltag ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Einseitige Belastungen, die am Arbeitsplatz entstehen, können ausgeglichen werden. Durch Yoga, als Form der Bewegung, können Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter unterstützt werden, fokussiert, konzentriert & engagiert zu arbeiten. Ein weiterer Vorteile ist die Stärkung der körperlichen & mentalen Gesundheit, die durch eine regelmäßige Praxis entsteht. Zudem kann Yoga dabei helfen ein wohlwollendes Arbeitsklima zu fördern. 

Unser Business Yoga Angebot wird von Sina umgesetzt. 

"Ich finde Yoga für Unternehmen eine schöne Möglichkeit, um bereits im Arbeitsalltag den Körper zu unterstützen. Für mich ist es eine präventive Maßnahmen gegen Stress und unterstützt unser Nervensystem sich zu regulieren. Ich freue mich darauf mit euch über Möglichkeiten und Wünsche zu sprechen, um ein passendes Angebot zu entwickeln."

Ihr erreicht mich unter:

sinagriebel@icloud.com 

oder

0178 401 1380

Angebote für Unternehmen:

Yoga auf dem Stuhl

Die Bewegung findet hier im Sitzen auf dem Stuhl statt und kann problemlos integriert werden. Die Teilnehmenden brauchen keine Sportkleidung. Der Fokus liegt darauf dem Körper eine kurze Pause zu gönnen, und durch sanfte Bewegungen, Nacken, Schultern, Rücken und Beine zu entlasten.

bewegte Mittagspause

Die Mittagspause nutzen, um sich zu bewegen und nach der Arbeit bereits etwas für den Körper getan haben. Das schafft nicht nur ein Wohlbefinden, sondern ermöglicht auch ein konzentriertes und fokussiertes Arbeit nach der Pause. Die bewegte Mittagspause kann frei nach den Wünschen der Mitarbeitenden gestaltet werden. Wir können eine Einheit auf dem Stuhl oder der Yogamatte üben. 

Workshops

Workshops können genutzt werden, um als Team gemeinsam Zeit zu verbringen und gleichzeitig etwas Gutes für den Körper zu tun. Die Themenschwerpunkte des Workshops können selbst ausgesucht werden oder ich treffe eine Auswahl, nach einem Vorgespräch, in dem wir über eure Bedürfnisse sprechen. Die Dauer des Workshops ist flexibel, sodass wir auch das an eure Wünsche anpassen können. 

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