Workshops
Du möchtest in ein bestimmtes Thema tiefer eintauchen und dir die Möglichkeit schenken, bewusst und achtsam mit dir in Verbindung zu kommen? Dann schau doch mal, ob einer meiner Workshops etwas für dich ist. Ich achte bei der Entwicklung meiner Workshops darauf, dass sie dir ein Erlebnis schenken, bei dem Achtsamkeit, Körperbewusstsein & Erholung im Fokus stehen. Falls du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob einer der Workshops etwas für dich ist, melde dich gerne bei mir.
Yoga & Keramik
28.03.26
10:00 - 13:30 Uhr
69 € pro Person
mit Sina & Sophie Bandelin
Für Sophie und mich sind unsere Events immer ganz wunderbar und wir gehen beide sehr beseelt aus diesen gemeinsamen Stunden. Deshalb möchten wir auch im März eine erneute Runde starten und Yoga mit Keramik verbinden. Thema des gemeinsamen Vormittags wird der Frühling sein.
Für uns ist das bewusste Wahrnehmen der Jahreszeiten ein schönes Hilfsmittel, um angepasste Routinen und Rituale zu finden, die sich an der Natur orientieren. Wir möchten Yoga & Keramik dazu nutzen, um das an diesem Tag mit dir gemeinsam zu tun.
Hormon Yoga
18.04.26
10:00 - 12:30 Uhr
29 € pro Person
mit Sina
Der weibliche Körper ist ein kleines Wunderwerk, in dem viele unterschiedliche Prozesse ablaufen. Als Frau* durchleben wir monatlich einen inneren Zyklus, der so manche Herausforderungen mit sich bringen kann. Unser Alltag ist turbulent, die Listen lang und die Verantwortung groß. Hormon Yoga ist eine Methode, bei der wir uns dem weiblichen Körper und seinen spezifischen Eigenschaften widmen, um dadurch wieder in Balance unseres Hormonhaushalts zu kommen. Ich möchte diesen Vormittag nutzen, um dir einen kleinen theoretischen Input zum weiblichen Hormonsystem zu geben und anschließend eine Hormon Yoga Praxis üben, in der wir einerseits in unsere Kraft finden und anschließend zu einer ruhigen Entspannung kommen. Der Workshop ist für alle Frauen*. Egal in welcher Lebensphase du dich momentan befindest.
Inspiration für deine Stressbalance
23.05.26
10:00 - 12:30 Uhr
29 € pro Person
mit Sina
Erkennst du Stress in deinem Körper? Hast du eine Vorstellung davon, wie Stress sich für dich anfühlt?
Stress erleben wir alle und er ist grundsätzlich nicht immer schlecht. Dafür braucht es jedoch Ausgeglichenheit und Balance. Yoga ist für mich eine Praxis geworden, die mir hilft Stress zu regulieren und herauszufinden, was ich brauche, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ich möchte diesen Vormittag nutzen, um dir eine Theorie vorzustellen, die mir geholfen hat, mich und mein Umfeld besser zu verstehen. Anschließend gehen wir in eine Yogapraxis, in der ich dir Techniken vorstelle, die dir helfen können Stress abzubauen.