Der Sommer ist ganz wunderbar, um uns intensiv mit dem Element Wasser zu verbinden. Weshalb ich gerne mit euch gemeinsam auf dem Unteruckersee SUP Yoga üben möchte. Lass uns Yoga, Spaß & baden verbinden und ganz neugierig schauen, wie wir Balance auf dem See finden können. Für mich ist Yoga auf dem SUP-Board eine Möglichkeit, in Verbindung mit meiner Tiefenmuskulatur zu kommen und gleichzeitig spielerisch in den Moment zu finden.

Falls du dabei sein möchtest, melde dich gerne rechtzeitig an, da ich den Kurs nur ab einer bestimmten Anzahl von Yogis stattfinden lassen kann. Wenn du kein eigenes Board hast, gibt es die Möglichkeit eins für 10 € auszuleihen. Bei Interesse schreib mir gerne dann sende ich dir alle weiteren Infos zu.

Für mich ist Balance im Sommer ganz besonders wichtig, um ausgeglichen zu bleiben. Dazu brauchen wir oftmals mehr Ruhe, da der Rest unseres Tages mit sehr viel Aktivität & Wärme gefüllt ist. Deshalb möchte ich an zwei Samstagen ganz bewusst, entspannt und ausgeglichen mit euch ins Wochenende starten. Wir werden eine Praxis üben, bei der wir aktive Haltungen einnehmen, um anschließend ganz bewusst in die Entspannung zu finden. Dazu nutzen wir ausgewählte Atem- & Entspannungstechniken, die uns helfen das Nervensystem zu regulieren und den Parasympathikus ansprechen. Das ist der Teil des Nervensystems, der für Ruhe & Erholung zuständig ist.

Wir möchten diesen Tag nutzen, um mit dir eine Reise durch die 5 Elemente zu machen. Durch Yoga und Keramik möchten wir die Verbindung zu den fünf Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – auf besondere Weise erfahrbar machen. 

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Was erwartet dich?
Unsere Yogastunde wird die Energie und Eigenschaften eines jeden Elements widerspiegeln und uns mit Körper und Geist verbinden. Anschließend kannst du deine kreative Seite beim Keramikkurs entfalten und deine eigenen Kunstwerke gestalten – inspiriert von den Elementen, die uns umgeben.

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An diesem Tag wollen wir uns mit der Natur verbinden, innere Balance finden und deine Kreativität fördern. Bei schönem Wetter werden wir unsere gemeinsame Zeit draußen verbringen. Sollte das Wetter nicht mitspielen, treffen wir uns im Studio. 
Du brauchst keinerlei Erfahrungen, um an diesem Workshop teilzunehmen. Solltest du Fragen haben oder dich verbindlich anmelden wollen, schreib uns gerne eine Nachricht.