Workshops
Du möchtest in ein bestimmtes Thema tiefer eintauchen und dir die Möglichkeit schenken, bewusst und achtsam mit dir in Verbindung zu kommen? Dann schau doch mal, ob einer meiner Workshops etwas für dich ist. Ich achte bei der Entwicklung meiner Workshops darauf, dass sie dir ein Erlebnis schenken, bei dem Achtsamkeit, Körperbewusstsein & Erholung im Fokus stehen. Falls du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob einer der Workshops etwas für dich ist, melde dich gerne bei mir.
Ihr Lieben, ich bin vom 20.10. - 26.10.26 im Urlaub und werde in dieser Zeit keine Mails oder Anfragen beantworten. Danach bin ich wieder da und melde mich schnellstmöglich bei dir. Fühl dich also frei mir trotzdem zu schreiben.
Yoga & Keramik Workshop
15.11.26 - nur noch wenig Plätze
&
17.01.27
10:00 - 13:30 Uhr
69 € pro Person & Termin
mit Sophie & Sina
Sophie und ich lieben die Verbindung von Yoga & Keramik. Deshalb haben wir auch zwei weitere Termine für unseren Workshop ins Leben gerufen. Wir nutzen diesen gemeinsamen Vormittag, um uns mit dem Körper, der derzeitigen Jahreszeit und unserer kreativen Seite zu verbinden. Dabei hilft uns Yoga, um anzukommen, wahrzunehmen und persönliche Intentionen zu finden. Während Keramik das Wahrgenommene und Innere im Außen zum Ausdruck bringt.
Bei unserem Termin im August hoffen wir sehr, dass wir ihn draußen stattfinden lassen können und gemeinsam die Fülle des Sommers genießen dürfen.
Im November machen wir es uns im Studio gemütlich und finden heraus, was in diesem Herbst alles gehen darf.
Stressbalance Workshop
29.11.26
10:00 - 12:30 Uhr
29 € pro Person
mit Sina
Erkennst du Stress in deinem Körper? Hast du eine Vorstellung davon, wie Stress sich für dich anfühlt?
Stress erleben wir alle und er ist grundsätzlich nicht immer schlecht. Dafür braucht es jedoch Ausgeglichenheit und Balance. Yoga ist für mich eine Praxis geworden, die mir hilft Stress zu regulieren und herauszufinden, was ich brauche, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ich möchte diesen Vormittag nutzen, um dir eine Theorie vorzustellen, die mir geholfen hat, mich und mein Umfeld besser zu verstehen. Anschließend gehen wir in eine Yogapraxis, in der ich dir Techniken vorstelle, die dir helfen können Stress abzubauen.
Hormon Yoga Workshop
16.01.27
10:00 - 12:30 Uhr
29 € pro Person
mit Sina
Der weibliche Körper ist ein kleines Wunderwerk, in dem viele unterschiedliche Prozesse ablaufen. Als Frau* durchleben wir monatlich einen inneren Zyklus, der so manche Herausforderungen mit sich bringen kann. Unser Alltag ist turbulent, die Listen lang und die Verantwortung groß. Hormon Yoga ist eine Methode, bei der wir uns dem weiblichen Körper und seinen spezifischen Eigenschaften widmen, um dadurch wieder in Balance unseres Hormonhaushalts zu kommen. Ich möchte diesen Vormittag nutzen, um dir einen kleinen theoretischen Input zum weiblichen Hormonsystem zu geben und anschließend eine Hormon Yoga Praxis üben, in der wir einerseits in unsere Kraft finden und anschließend zu einer ruhigen Entspannung kommen. Der Workshop ist für alle Frauen*. Egal in welcher Lebensphase du dich momentan befindest.
Ist Yoga etwas für mich?
16.01.27
14:00 - 16:30 Uhr
29 € pro Person
mit Sina
Du weißt nicht so recht, ob Yoga etwas für dich ist? Oder hast Bedenken, ob du an einem Kurs teilnehmen möchtest und willst vorab mich und meinen Unterricht kennenlernen? Vielleicht hast du noch nie Yoga gemacht oder bislang nur online. Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Du wirst mich und meinen Unterrichtsstil kennenlernen, wir werden uns ganz langsam den einzelnen Yoga Haltungen nähern und ich nehme mir sehr viel Zeit für Erklärungen und individuelle Betreuung. Keine Angst, es wird nicht 2,5h anstrengend. Neben Bewegung werden wir uns auch ganz viel um Entspannung kümmern. Nach unserem gemeinsamen Nachmittag wirst du mehr über Yoga und die einzelnen Yoga Haltungen wissen, herausgefunden haben, ob du regelmäßig Yoga üben möchtest und all deine offenen Fragen beantwortet haben.