Hallo!
Schön, dass du da bist.
Ich bin Sina und möchte gerne mit dir meine Leidenschaft zu Yoga teilen.
Yoga ist für mich mein Kompass. Zeit, in der ich mich mit meinem Körper beschäftige und dadurch Ruhe im Geist finde. Ich weiß selbst wie herausfordernd unser Alltag sein kann und bin davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yogapraxis, Stress auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen kann, zu einem bewussteren Körpergefühl beiträgt und Beweglichkeit fördert.
Ich würde mich sehr freuen mit dir gemeinsam die Matte auszurollen und zu üben.
Meine Yogastunden
Meine Yogapraxis und damit auch mein Unterricht orientiert sich an der Natur, ihren Jahreszeiten und den damit verbundenen Elementen. Jede Saison hat ihre Eigenschaften, die ich gerne als Inspiration für meine Yogastunden nehme.
Mein Unterricht enthält fließende Vinyasa Yoga Einheiten, statische & stabilisierende Haltungen als auch Yin Yoga Sequenzen. Für mich sind diese Yogastile die perfekte Mischung, um Balance herzustellen. Neben der körperlichen Praxis lege ich viel Wert auf Atemübungen und Meditationen. Die Konzentration auf den eigenen Atem beruhigt nicht nur unser Nervensystem, sondern lässt gleichzeitig Leichtigkeit entstehen, die wir als Inspiration für unseren Alltag nutzen können.
Mir ist es wichtig Yogastunden für alle Menschen zu kreieren, weshalb ich in meinen Stunden unterschiedliche Varianten für alle Level anbiete. Egal, ob Einsteiger*in oder fortgeschrittener Yogi wir werden die passenden Haltungen für dich finden.
Meine Ausbildungen habe ich in Berlin, Köln & Online gemacht. Ich habe eine 200h Power Vinyasa Ausbildung bei "yogafürdich" abgeschlossen und befinde mich dort momentan in meiner 300h Aufbauausbildung. Bei "verliebt in yoga" in Köln habe ich meine Yin Yoga Ausbildung absolviert. Zusätzlich habe ich mehre Ausbildungsstunden online gemacht bei Instituten wie "Kale & Cake" & "Living Yolates".
Lust auf Yoga mit mir?
Du hast mehre Möglichkeiten, um mit mir gemeinsam Yoga zu üben:
Yogakurse in Prenzlau
In meinem Yogastudio in Prenzlau gebe ich wöchentliche Kurse, die du nach Anmeldung,
jederzeit besuchen kannst. Alle Kurse sind auch für Einsteiger*innen geeignet.
Den genauen Kursplan und die Preise findest du hier.
Privatstunden
Bei Interesse biete auch Privatstunden an. Du möchtest, dass ich mir aktiv Zeit für dich und deine Praxis nehme, wir an bestimmten Haltungen arbeiten, die deinem Körper gut tun und dich stärken? Dann kontaktiere mich gerne und wir sprechen über deine Wünsche.
Yoga- & Genussretreats in der Uckermark
Gemeinsam mit meiner Freundin und Geschäftspartnerin Vicky biete ich mehrmals im Jahr Yoga Auszeiten in der Uckermark an. Unsere Yoga- und Genussretreats finden an liebevoll ausgewählten Orten statt und sind ein Rundum-sorglos-Paket. Uns liegt sehr am Herzen unseren Teilnehmer*innen eine harmonische Zeit zu ermöglichen, in der es um Bewegung, Entspannung und Genuss geht. Mehr Infos dazu gibt es auf unserer Webseite.
Yoga Events
Du möchtest eine Geburtstags-Yogastunde für dich und deine Freund*innen, wünscht dir eine Yogastunde an deinem Hochzeitswochenende, auf deinem Junggesellinnenabschied oder zu einem anderen Anlass? Lass uns gerne über deine Vorstellungen sprechen.
Business Yoga
Yoga kann eine wunderbare Pause im Arbeitsalltag sein. Ich komme dazu auch gerne ins Unternehmen und unterrichte vor Ort. Für den Unterricht gibt es mehrere Gestaltungsmöglichkeiten, wie beispielsweise eine Yoga Einheit auf dem Stuhl. Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht mit euren Wünschen und Vorstellungen.
Kursplan Studio Auszeit
Montag mit Jasmin
16:00 - 17:00 Uhr: Yogaflow
17:30 - 18:30 Uhr: Kundalini Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Yogaflow & Yin Yoga (fortgeschritten)
Dienstag mit Sina
10:00 - 11:30 Uhr: Yogaflow & Yin Yoga
17:00 - 18:00 Uhr: Yogaflow
18:30 - 20:00 Uhr Hatha Yoga & Yin Yoga
Mittwoch mit Sina
16:30 - 17:30 Uhr: Hatha Yoga
18:00 - 19:30 Uhr: Yogaflow & Yin Yoga (fortgeschritten)
Donnerstag mit Sina
10:30 - 11:30 Uhr: Yoga auf dem Stuhl
17:00 - 18:00 Uhr: Yogaflow
18:30 - 20:00 Uhr Hatha Yoga & Yin Yoga
Alle Stunden finden in meinem Yogastudio "Auszeit" im Vincentbad an der Uckerpromenade in Prenzlau statt.
Die Kurse sind auch für Einsteiger*innen geeignet.
Ich bitte dich um eine kurze Anmeldung vorab. Gerne per Mail oder per Nachricht.
Meine Kontaktdaten oder ein Kontaktformular findest du hier.
Preise
Probestunde: auf Spendenbasis
Einzelticket 90 Minuten: 14€
Einzelticket 60 Minuten: 12€
5er Karte/ 90 Minuten: 65€
5er Karte/ 60 Minuten: 55€
10er Karte/ 90 Minuten: 120€
10er Karte/ 60 Minuten: 100€
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut im Körper, sodass der Garten wachsen kann.“
B.K.S Iyengar